혼자 운반하기
1. 운반할 물건의 상태와 운반거리 확인하기
1. 혼자 운반할 때 반드시 지켜야 할 것 알기
2. 운반하려는 물건에 가까이 다가가기
물건을 잘못 들고 있는 자세
올바르게 물건을 들고 있는 자세
3. 땅에 발을 붙이고 다리를 완전히 펼 때까지 천천히 물건 들기
물건을 들 때 무릎을 천천히 편다.
다리를 완전히 펼 때까지 발을 옮기지 않는다.
4. 물건을 운반하는 중 물건을 잡은 손의 위치 바꾸기
잘못된 손위치 변경하기
올바른 손위치 변경하기
5. 물건을 내릴 때 다리를 굽혀 손을 한쪽씩 떼어 내기
마무리활동
평가활동1
운반할 때 주의 점이 아닌 것은 무엇인가요?
운반하려는 물건에 가까이 다가가기
물건을 쉽게 들려면 우선 물건과 몸 사이가 붙을 정도로 가까이 서서 물건을 들어야 합니다. 다리를 세우고 허리만 굽혀서 물건을 들면 안 됩니다. 무릎을 굽혀서 물건을 들어야 합니다.
땅에 발을 붙이고 다리를 완전히 펼 때까지 천천히 물건 들기
물건을 들 때 중요한 것은 땅에 발을 붙이는 것입니다. 바닥이 미끄럽거나 기울어져 있으면 물건을 안전하게 운반하기 어렵습니다.
물건을 운반하는 중 물건을 잡은 손의 위치 바꾸기
물건을 운반하다가 물건이 미끄러지거나 너무 무거워서 손을 바꿔 잡아야 할 때가 있습니다. 물건을 든 상태로 손을 바꿀 때는 기둥이나 벽을 이용합니다. 물건을 든 상태에서 잡는 손의 위치를 바꾸다가 물건을 땅에 놓치지 않도록 조심합니다.
물건을 내릴 때 다리를 굽혀 손을 한쪽씩 떼어내기
물건을 내려놓을 때는 들 때와 마찬가지로 무릎을 굽혀 물건을 내려놓아야 합니다. 다리를 굽히지 않고 허리만 굽혀 물건을 내려놓다가 허리를 다칠 수 있습니다.