건강교육
척추의 구조와 기능 알기
척추 : 머리 밑에서 엉덩이뼈 끝까지 연결된 뼈(7개의 목뼈, 12개의 등뼈, 5개의 허리뼈, 5개의 엉덩이뼈, 4개의 꼬리뼈)
- 기둥 : 우리 몸 전체를 받치는 기둥의 역할을 합니다.
- 균형유지 : 우리 몸의 정 중앙에 위치하고 있으며 엉덩이뼈도 포함되어 있어 일어서고 앉을 때 우리 몸이 두 다리로 지탱하여 쓰러지지 않을 수 있도록 균형을 유지합니다.
- 몸무게 지탱 : 머리 밑에서 엉덩이뼈까지 길게 이어져 있고, 우리 몸의 정 중앙에 위치하고 있어 몸무게를 지탱합니다.
- 척수(신경) 보호 : 뇌와 연결되어 있으며, 손과 발의 움직임 등 각 기관의 움직임과 감각인 신경 다발 '척수'를 척추뼈가 둘러싸고 보호하고 있음. 척수(신경)이 손상되면 마비 및 감각이상이 생깁니다.
척추를 통해 신경이 전달되는 순서
- 눈 : 멀리 있는 엄마를 발견합니다.
- 뇌 : 엄마에게 달려가자! 는 명령을 척수(신경)에게 보냅니다.
- SNS : 뇌에서 받은 명령을 팔, 손, 다리, 발에 보냅니다.
- 몸 : 팔과 다리를 움직여서 엄마에게 달려갑니다.
척추측만증이란?
척추 : 머리 밑에서 엉덩이뼈 끝까지 연결된 뼈(7개의 목뼈, 12개의 등뼈, 5개의 허리뼈, 5개의 엉덩이뼈, 4개의 꼬리뼈)
척추측만증 증상
척추 : 머리 밑에서 엉덩이뼈 끝까지 연결된 뼈(7개의 목뼈, 12개의 등뼈, 5개의 허리뼈, 5개의 엉덩이뼈, 4개의 꼬리뼈)
- 척추측만증의 증상으로 지속적인 어깨, 등, 허리의 통증이 생깁니다. 물리치료, 약물 등으로 일시적 통증완화가 될 수 있으나 다시 통증이 생깁니다. 외형적으로 등이 구부정하고 목을 앞으로 길게 빼는 등 옆에서 봤을때 전체적으로 구부정한 자세를 취합니다. 또래에 비해서 키성장이 느릴 수 있으며, 장기적으로 지속될 경우에 간, 위, 장 등의 내부장기에 압박을 주어 장기의 기능에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.
우리 아이 척추 상태 확인해보기
- 우리 아동의 자세를 한번 살펴봐주세요. 앉아있을 때나 서있을 때 옆모습이 구부정하지 않은지, 차렷자세로 바로 서있을 때 한쪽으로 기울어져서 서있지 않은지 한번 체크해볼까요?
척추측만증 자가검사 방법
| 확인할 것 | 내 몸이 상태 | |
|---|---|---|
| 정상 | 이상징후 | |
| 1 양쪽 어깨의 높이 | 같다 | 다르다 |
| 2 등의 양 날개뼈가 튀어나온 부분 | 같다 | 한 쪽이 더 튀어나왔다 |
| 3 골반의 높이 | 같다 | 다르다 |
등심대 검사
- 1 두 발을 모으고 무릎을 펴고 서서 허리를 앞으로 구부린다.
- 2 다른 사람이 내 뒤에서 등의 높이를 확인한다.
| 정상 | 이상징후 |
|---|---|
| 등이 튀어나오지 않았다 | 등이 튀어나왔다 |
| 몸통이 휘어지지 않았다 | 몸통이 휘어졌다 |
이상징후 일 경우 병원진료 받기